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Workshop de Gestão de Stress


99.00 €



Workshop de Gestão de Stress

 

Unidades de Crédito para renovação de Título Profissional "TPTEF"/"TPDT" - (EM ATUALIZAÇÃO)

Unidades de Crédito para evolução Schwinn Cycling - 3 UC



Workshop de Gestão de Stress (Workshop of Stress Management)

Este novo workshop da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas e tem como objetivo dar a conhecer o tema "Stress" e habilitar os nossos Instrutores a lidar com este inimigo quotidiano, conhecendo-o e eliminando-o através de técnicas e exercícios que poderão aplicar nas suas aulas de Cycling.

Com este workshop serão abordados temas como:

- A origem e causas de stress;

- Os vários tipos de stress;

- Os efeitos nocivos do stress;

- As várias técnicas de relaxamento;

- O sistema cardiovascular e a variação da frequência cardíaca;

- Como identificar e medir os níveis de stress;

- Exercícios de relaxamento aplicados ao Cycling.

 

 

As formações de Educação Contínua estão disponíveis apenas para quem já detém Certificação Schwinn Cycling (mínimo Certificação de Nível Bronze).

 








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